Lunch

Brood met tonijnsalade

2 personen

0 - 15 minuten

Lunch

Bereiding

  1. Laat de tonijn uitlekken en verdeel de vis in stukjes;

  2. Was het stuk appel en snijd het in kleine blokjes;

  3. Was de peterselie en knip het fijn;

  4. Meng de appel, de peterselie en de yoghurt door de tonijn en maak dit op smaak met wat peper;

  5. Rooster het brood en besmeer het met het tonijnmengsel.

Ingrediënten

  • 1 blikje tonijn (naturel, op water)

  • ½ (rode) appel

  • 2 takjes peterselie

  • 1 eetlepel dikke halfvolle yoghurt

  • peper

  • 2 volkoren boterhammen

Bron: voedingscentrum

Contact

+3164 307 0737 whatsapp

info@railsport.nl

Korte Schaft 10

3991 AT Houten

Heb jij een leuke tip om deze periode te overbruggen?

Mail deze dan naar info@railsport.nl en win extra punten wanneer 'jouw' inzending door ons gepubliceerd wordt!

  • Facebook Railsport Nederland
  • Instagram Railsport Nederland
  • Twitter Railsport Nederland
  • Vimeo Railsport Nederland